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★★★★★

2024-01-29

漫画なのでとっつきやすくわかりやすかったです

• デッパチオ
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-10

読みやすくわかりやすいので、入門書としていいと思います。

• りおあゆあ
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-15

ちょっとした合間、合間にできるヨガ？ストレッチ？がいろいと紹介されていて、これなら私でも簡単にできる！と感じました。タイトル通りズボラヨガ笑 簡単にさらっと読めるので、興味があるかたには良いと思います。

• ゆずっこ４１４１
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

よくある一つ一つのポーズの意味を集めたヨガ本ではなく 一連の流れを写真と共にDVDにしたものが欲しかったので 評判の良かったこちらの本を選びました まさにドンピシャです とっても良いです シホさんみたいなキレイな方がやってて見とれてもしまいます ヨガポーズの意味だけではなく ヨガをする意味や呼吸の大切さや心身の保ち方や食べ物についてなど 揺るぎない自分を作っていく方法が沢山書かれていて 他のヨガ本とは少し違うと思います DVDも時間で選べムリなくできるようになっています なんか美しいものを手に入れた！という感じです

• ta1ro
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-01

ずぼらヨガやってます。 マンガで書いてあり気負わないで読める本でした。 体調があまり良くなかったのですが少し元気になりました。 これからも続けてやっていきたいと思います。

• coco01214630
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-03-06

はじめての自律神経失調症。ヨガがいいとはきいていましたが、スクールに通うのも…何かいいものはないかと探してたときに見つけました。ポーズ数は少ないですが、ど素人の私には丁度良い。マンガで解説もわかりやすく、どうして効果があるのかとか、運動嫌いでズボラな私のやる気スイッチを押してくれた一冊です。初歩の初歩という感じで、すぐ覚えられます。

• マサタカにゃん
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-18

漫画なのでポイントのコメントも読みやすく、早速実行しています。

• kayl
• 43歳
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★★★★★

2024-03-04

レビューを参考にDVDが付いていると勘違いして購入してしまいました。私の不注意なので商品は悪くないです（笑） DVD付きが欲しかったので別の物を買い直しました。

• オタダ1105
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

本屋へ行ったときに、人気があったようなので、目を通してみたいなと思い購入。 でも、私にはそれ以前にやる気がなかった。 気力がわく本を立ち読みしようとおもいました。

• mokomoka212
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

骨格編、逆転アサナの2冊は持ってます。写真が綺麗で見やすいので、こちらのベーシックなアーサナ編も楽しみです！

• HIRO１１０６
• 47歳
• アトピー
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2024-03-16

活字ばかりでまだ読む気がしません。時間のある時集中して読もうかな？ きっと役に立つ事が沢山書いてあると思うので………

• ｋａｎｏｎ725
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

思い描いていたものと少々違いましたがこれはこれでありだと思います。 自分的にはもう少し落ち着いた声が好みでした（笑） 慣れかなと思うのでしばらく聴き続けようと思います。

• ゆうぽんぽん35
• 43歳
• アトピー
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